Эксперт рассказала, как правильно спать днем
Короткий дневной сон имеет множество преимуществ, однако залогом его эффективности является правильная организация. Доктор философии и эксперт по сну Ребекка…
Эксперты рассказали, как на здоровье человека сказываются переработки
Если не соблюдать четких границ между домом и работой, то последствия могут быть серьезные и плачевные. Между работой и личной…
Комаровский рассказал, как отдыхать вместе с детьми
Доктор подготовил специальную подборку иллюстраций под названием Главные отдыхательные принципы. Известный украинский врач Евгений Комаровский в Instagram рассказал, как правильно…
Диетологи назвали семь полезных свойств черешни
Полифенольные соединениями в этом фрукте помогает защитить организм от развития разных заболеваний. Черешня продлевает молодость, улучшает сон, снижает риск онкологических…
Японцы создали съедобные маски для защиты от коронавируса
Специалисты утверждают, что забавный вид защитной маски не влияет на ее главную функцию. Она защищает больше, чем обычная. В экспериментальной…
Названы основные симптомы, связанные с началом слабоумия
Деменция может проявиться у людей в возрасте от 40 лет. На раннее поражение мозга указывают пять основных симптомов. Признаки…
Эксперты напомнили о вреде газировки для мозга
Сладкие напитки являются одним из факторов, способствующих развитию кариеса, диабета и ожирения, а также когнитивных проблем. Эксперты напомнили о…
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года
Скорость изменения тканей, органов и клеток зависит от генетической предрасположенности, образа жизни, влияния окружающей среды, а также от стресса. О…
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года
Скорость изменения тканей, органов и клеток зависит от генетической предрасположенности, образа жизни, влияния окружающей среды, а также от стресса. О…
Фитнес-тренер развеяла мифы о похудении
Анджули Мак из Новой Зеландии преобразилась благодаря сбалансированному питанию и теперь помогает другим эффективно сбрасывать вес. Новозеландский фитнес-тренер Анджули…